快眠トピック

寒い季節、明日にそなえていざ寝ようとしても冷たさを感じて寝つきが悪くてなかなか寝れないっていう日本人は多くて、電気毛布か湯たんぽのどちらか、または電気毛布と湯たんぽを併用している人もいます。 電気毛布と湯たんぽのどちらを使うにしても、...

快眠や腰痛など寝起きの良さをよくするには寝具を自分に合った寝具がよいのは大前提ですが、さらなる快眠を求めて寝る前に飲むと気持ちよく寝れると言われてる飲み物を試しました。 ちなみに、私は寝具のことは誰よりも自信があるけど寝つきや...

魅力的なイビキ枕には興味があるけどちょっと待った！ 妻からイビキがうるさいと言われて寝てる最中の起こされる、 イビキのおかげで寝ても疲れが取れないし、肩こりも酷い、 私も以前は「枕を変えるだけでイビキが消える…」そんな期待...

「ショートスリーパーが体にいのか？」ということは色々な意見があるし、私にはわかりません。 ショートスリーパーになる方法についても色々な人が書籍を出していて胡散臭いものから、医療関係者の興味深いものまで色々あるので気になる書籍などを参考...

寒い季節、男性も女性も冷え性で悩む人の中には靴下を履いて寝る人も多いです。 ただ、靴下を履いて寝ると親の死に目に会えないなどの迷信があるくらい良くないこととされてましたが実際はどうなのか？ 靴下を履いて寝るメリットとデメ...

毎年思うのが「今年の冬の寒さは異常！」実際にはそれほど変わらないんですけどね。 さて、寒い季節には毛布は掛け布団の上に敷くのがいいのか？それとも掛け布団の下がいいのか？ 子供の頃からの習慣で深く考えずに毛布を掛け布団の下...

予約が3か月待ちは本当？ テレビの紹介で悟空のきもちは予約が3か月以上の待ちの状態がずっと続いてますが、実際行った人(30代男性)の話を聞くと、 寝落ちするかと期待したけどそうでもなかった 担当してくれた女性が...

もともと抱き枕は妊婦さん用に作られたものじゃなくて、何かにだっこして精神的な安定感だったり横向きの姿勢が楽に取れることで人気になったものです。 妊娠してお腹が大きくなり始めたころから仰向けの姿勢がつらくなって、抱き枕を使って横向きで寝...

ベビーベッドを卒業した赤ちゃんから小学生の子供まで。 大人の腰痛対策として人気の高反発マットレスのモットンは赤ちゃんや小さなお子さんにも合うものなのか？ 「寝る子は育つ」と言われますが、お子さんの良い睡眠だけじゃなく心の成長にも...